przed i

powodzenia informuj o efektach i daj fotki - przed/po

kreta przed treningiem 5 g z dextro i po 5 z dextro

Ja z tego co pamietam bralem 4 capsy i bylo wszystko ok, do kiedy go nie odstawilem. Bole glowy,i zasypialem na stojaca,nauczka na przyszlosc zeby zmniejszczac dawke na tydzien przed konce chociaz do tej zalecanej przez producenta. Pzdr.

Daj wyniki badań przed wejściem na pct Po co tyle zwlekałes z wejściem na hcg? Było hcg w trakcie cyklu ? Jak inne badania e2 I prolka ? Jakie masz hcg ?

[...] poniedzialek : Klatka - 3 cwiczenia wyciskanie na ławce poziomej 6 seri,, wyciskanie na skosie 5 seri, rozpietki 5 seri Barki - 3 cwiczenia, podnoszenie sztangi nachwytem przed sobą stojąc 4 serie, podnoszenie sztangoi nachwytem za plecami siedząc 4 serie, podciaganie sztangi wzdloz tulowia 4 serie Środa: Biceps - 3 cwiczenia, uginanie ramion [...]

[...] jedz bo organizm nie zdąży to spalić(w sumie zależy co potem robisz, ale lepiej nie jedz po 18 :P). PS: Ja potrafiłem ponad 24h jechać na suchej kromeczce batona małego i wodzie mineralnej(smak cytryna;d), ale potem w sumie nie było siły biegać... I rób dużo brzuchów, przed spaniem, tak np. ja robie 4 serie po koło 40, a odstępy niecała minuta.

pierwsza mysl mialem taka sama jak Obelx, tj. pojemnik z jedzeniem do szkoly. nie musi to byc nic wymyslnego, ale jednak przed takim wysilkiem na pewno warto zwrocic uwage na zrodlo weglowodanow -w sensie, zeby takowe bylo, a nie samo miesko z warzywami albo serek wiejski z rzodkiewka ;-) mozliwosci jest milion,wiec to nic trudnego. a po treningu [...]

[...] jak serek wiejski czy twarog . Ww podnoś stopniowo np co tydzień o 20-25 Jak masz teraz 5 powolnie po 80g. Zrób w po treningowym 100. Za tydzień daj 120. Za 2 tygodnie przed treningowy podnieś do 100 po zostaw 120. I obserwuj co się dzieje . Najwyżej z czasem jak wróci wszystko do normy dołożysz 6 posiłek . . To będzie lepsze wyjście niż [...]

Wiesz co na DD lecę jakieś 2,5 m-ca wcześniej leciał boldek, ale przed boldkiem też deka szła, ogólnie na bombie jakieś 3 lata z mostkami, chciał bym A raczej marzę żeby dojść do 93kg do końca maja, ale nigdy nie przekroczyłem wagi 87kg. Później redukować, Meta mi się kończy i nie wiem czy coś dorzucić, W sumie na turze i mecie jadę już 10 tyg.

[...] naliczane, jak po zamknieciu sie tego okienka "dziekujemy za oddanie glosu" dodatkowo odswieze strone. Wtedy u osoby ktorej daje soga jest zawsze jeden wiecej niz przed moim odswiezeniem. Moze to jest metoda? A co do sogow to przyszlo mi do lba, ze moze daloby sie zrobic cos jak karta kontrahenta na allegro. Ze do kazdego SOGA jest [...]

W BIAŁYMSTOKU 25.09.2004 przed seansem filmowym (18 godz i 20/30 godz )odbędzie się pokaz walki BIAŁOSTOCKIEGO KLUBU MUAY THAI

[...] niesmiertelnosc przeciwników - typ po takim strzale z łokcia raczej by nie wstał..ale wiadomo jak to jest. Mnie się podobała pierwsza scena kiedy on cwiczy techniki przed domkiem, super się poruszał. Jak macie jakies fotki tego aktora albo cos to dawajta A jeszcze dodam ze ogladając ten film ma się ochote samemu cwiczyc i cieszyłem sie [...]

[...] rok, a nie tylko na sylwestra, czy urodziny kuzyna, bedziesz sie naprawde doskonale czuła. Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]

[...] jest artykul o diecie- polecają paniom na schudniecie diete- banan + kiwi... Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]

Jestem po czwartym strzale, nie zauważyłem skoku siły, zrobiłem nawet mały test, nie zjadłem nic przed treningiem, zrobiłem plecy , i po tym biceps, przy drugim ćwiczeniu i trzeciej serii bicepsa po prostu nie miałem siły na podnoszenie łamańca... Jednym słowem wyj.ebka?? A co z tymi siniakami i bolących injekcjach?? Dzięki Pio za zainteresowanie, [...]

Hehe,po 30 minutach.To tylko siła psychiki.Pio to może bierz po 2 wina przed treningiem to 10 kg Ci przyjdzie?Skoro po 1 razie Ci idzie tyle to moze na cykl wystarczy Ci pare ampułek? Wiadomo każdy po "strzale"czuje się lepiej psychicznie,czuje sie pewniejszy siebie,jest oczywiście lepsza motywacja aby cwiczyć cięzko.Tutaj każdy sie [...]

[...] wprowadzać? i wogole czy ten trening ktory ulozylem jest dobry jesli priorytetem sa te partie ktore wymienilem?? -- jeśli chodzi o kolejność to na początek zrobiłbym tradycjną Ogólnie zasady są takie, że duże grupy przez małymi, oraz ćwiczenia złożone, wielostawowe przed ćwiczeniami izo. Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-08-06 16:07:32

Rano przed pracą w domu mam mało czasu. próbowałem robić rano ryż itp. ale zajmuje to za dużo czasu. Więc zakupiłem ciasteczka wielozbożowe LU GO, teraz jem codziennie rano 8 takich ciasteczek ( dwie paczuszki ) i to daje mi 66 węglowodanów a zapijam je białkiem WPC Protein plus i w ten sposób zapewniam sobie , tak jak pisze na opakowaniu [...]

czyli żadnego białka z carbo nie brać ? Bo mi coś potrzebne na redukcję. No i przed treningiem coś by się przydało :) no i zamierzam kupić: kofeina + beta alanina. I czy beta alanina może być z kreatyną czy sama czysta beta alanina. Chodzi mi głównie o dobrą dawkę energetyczną więc myślałem że białko + carbo to dobre połączenie. No i na przykład [...]

1-15 npp 1-16 prop 6 i 12 tydzień 2*2500 jm co 3 dni 3 dni po ostatnim propie hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim propie 30 dni clom i 40 dni nolva clom 50 mg nolva 20 mg przed cyklem badania w trakcie i pod koniec cyklu pilnuj prl konieczne na cyklu